ソイ.ココア&シナモン

ソイココア&シナモン


材料
茹でた大豆1カップ
シナモンシュガー 大1と1/2
ブラックココア 大1
メイプルシロップ 大1
作り方
1.大豆を揚げる。
2.油をきり、熱いうちにシナモンシュガーとブラックココア、メイプルシロップをいれボウルを降り混ぜる。

大豆は脳の疲労回復にもいいそうです!
栄養満点なので、ぜひおやつに取り入れたい💕
シナモンとココアで、脳を活性化✨
受験生にぴったりおやつ😆🙌
もちろん美肌にもいい‼︎
ココアの効果
脳の活性化!美肌、便秘、貧血、冷え、リラックス、食欲制御など。
シナモンの効果
コレステロール低下、ダイエット効果、美肌効果などがあり、しかもシナモンは殺菌効果があるのでお弁当には最適✨


ローフード発酵LAB料理教室happycheesekitchen

"人間は食べたものでできている。”こんな単純なことに気が付いたのは、恥ずかしながら40歳を迎えてからのこと。幼い娘に追わせてしまった火傷がきっかけでした。そんな時、ローフードという食事法に出会い、まずは自分自身が体験し、その変化に驚きました。細胞レベルで元気に生まれ変わり、本来の自分を取り戻すことができる。それは、生の野菜果物の持つ酵素のチカラを最大限にいただくこと!そして発酵食品”麹”に至ります

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