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&LAB 東京

"人間はべたものでできている。”こんな単純なことに気が付いたのは、恥ずかしながら40歳を迎えてからのこと。幼い娘に追わせてしまった火傷がきっかけでした。そんな時に出会ったローフードという食事法。生の野菜果物の持つ酵素のチカラを最大限にいただく。「発酵」というプロセスにより、進化する食材たち!キッチンは、ワクワクが詰まったLAB!いつまでも健康的に生きていく「術」を学びましょう!

講座一覧
ローフードとは

2019.12.20 08:43

発酵プランナー講座

いよいよ!2020年発酵プランナー講座開校しました!

2019.12.05 05:32

アンチエイジングロースイーツプランナー

ロースイーツは見た目にも美しく食べても美しく♪砂糖、卵、乳製品、火もつかわない焼かないギルトフリー(罪悪感なし)スイーツです。女性にはうれしいアンチエイジング効果もたっぷりです。アンチエイジングロースイーツLAB初級クラスはどなたでもご受講いただけます。認定校プログラムを終了後は、アンチエイジングロースイーツLAB講座も開講できます!

2019.11.05 09:23

veggy表紙と巻頭レシピ掲載!

ミネラルたっぷり!グルテンフリー&ヴィーガンスウィーツ表紙と、巻頭レシピを掲載させていただきました!

2019.11.01 05:33

ローフードマイスター講座~ローフード基礎講座

当スクールの特徴!季節に合わせたテーブルコーデや、その季節ならではの食材を使います。ローフードマイスター資格取得講座は3ステップ

2019.11.01 05:32

プレイティングクリエイター 養成講座

資格は取った。でもまだ準備しないと。私にはあれがないから。まだまだ準備中!・・・なんてこと思っていませんか?受講したらすぐに行動したくなる!仕事につながる!ほんの少しのきっかけで世界が変わる!どんどんはばたく”あなた”を想像しましょう!ものすごいスピードで進化する受講生続出です!

2019.11.01 05:32

おすすめアイテム

私が長年愛用しているものや、信頼できる商品をご紹介いたします。レッスンにお越しの方も多く気に入ってくださいます。いつも、どこで購入したらよいかとのお問合せをいただきますのでこちらにまとめました。バイタミックス

2019.07.17 07:42

キッチンヒーラー講座のご案内

 当スクールの特徴!季節に合わせたテーブルコーデや、その季節ならではの食材を使います。”誰もがキッチンヒーラー!””キッチンヒーラー”直訳すれば、キッチンから人々の健康をサポートする人。古い時代のお母さんたちは、家族の体調に合わせ食材選び、手当、自然を大切にし、自然と共存してきました。火を使わない、無駄もない、身体に優しく地球に優しい!そんな食べ方...

2019.07.17 03:26

ローフードプロコース

ローフードをさらに深く学べるコースですローフード国際プロデューサー・ELLEグルメフードクリエイターが教えるローフードテクニック!当スクールでは、ローフードパティシエ、ローフードシェフ2つのクラスが学べます。

2019.07.02 12:14

ユーキャンが運営する “ マナトピ”記事掲載

ユーキャンが運営する “ マナトピ”にて 健康志向の方必見!栄養満点で食べ応えもある、発酵食品レシピ掲載されました♪(2019.07.02) https://manatopi.u-can.co.jp/life/190702_2270.html 発酵食についてインタビューとレシピ  ローフードとは ロー=生...

2019.01.13 08:37

わかさ出版ウェブサイト”カラダネ”コラム連載スタート!

キレイが作れる"はじめてのローフードごはん" vol.1 〜酵素で老けないカラダに〜

2018.11.27 14:38

“27歳の頃”インタビュー記事掲載のお知らせ

人生に無駄はない。腹をくくったら、自分の進む道が見えた。福岡の老舗フリーペーパーavanti

2018.05.10 09:06

テレビでギルトフリーのレシピをご紹介しました。

先日テレビの取材を受け先程放送されました。 恥ずかしい🙈 テーマは!”ギルトフリー”

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