豆乳仕立てのフルーチェ

Mar. 25. 2016 
春の朝ごはん 。
フルーチェでグラスパフェ⁉︎
大好きなブルーベリーのせ😍
先日、苗木を買ってきました😆
豊作を願って🎶
💃💃💃
ご一緒に🎶
豆乳で作るときは、ヨーグルト大さじ2を忘れずに🎶 。
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☝️
我が家の

朝時間 

はやっぱりこんな感じ〜💦 。

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ローフード発酵LAB東京/料理教室happycheesekitchen

"人間はべたものでできている。”こんな単純なことに気が付いたのは、恥ずかしながら40歳を迎えてからのこと。幼い娘に追わせてしまった火傷がきっかけでした。そんな時に出会ったローフードという食事法。生の野菜果物の持つ酵素のチカラを最大限にいただく。「発酵」というプロセスにより、進化する食材たち！キッチンは、ワクワクが詰まったLAB！いつまでも健康的に生きていく「術」を学びましょう！

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