ネギチャーハン


Feb. 15. 2016 
おひるごはん 🎶.
冷蔵庫空っぽ〜💦.
茅乃舎出し とふくや の明太子で、
ネギチャーハン 博多エディション🎶.
*・゜・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜・*. 。
朝一の飛行機で福岡に戻ったバイ‼︎.
M様 💕.
また今日から頑張ろう🎶.
*・゜・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜・*. 。
ネギチャーハン
材料
ごはん 2膳
茅乃舎出し 1/2パック
ネギ 3本
醤油 小1
塩こしょう 少々
ミックスベジタブル 大2〜3
ごま油 大1
作り方
1.熱したフライパンにごま油を入れ、ミックスベジタブルを1〜2分炒める。
2.ごはんを入れ更に1〜2分炒める。
3.茅乃舎出しを袋を破り1/2袋入れる。
しっかり混ぜて、醤油をフライパンのふちから回し入れ火を止める。小口切りに切ったネギを入れ混ぜる。
4.塩こしょうで味を整え完成。


@ozmall_editors #オズモール さんの#オズクリスマスバトン の企画で、私のpicが選ばれまして、商品に新宿の「#Flags 」の商品券をいただきました🎶.
使えないかなぁ〜って思ってましたが、
今回↑のcheesekitchenのプレートを
Flags の中にある、#アフタヌーンティー さん で、
購入することができました😆🙌.
@ozmall_editors 様、@shinjukuflags 様ありがとうございます‼︎. *・゜・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜・

ローフード発酵LAB料理教室happycheesekitchen

"人間は食べたものでできている。”こんな単純なことに気が付いたのは、恥ずかしながら40歳を迎えてからのこと。幼い娘に追わせてしまった火傷がきっかけでした。そんな時、ローフードという食事法に出会い、まずは自分自身が体験し、その変化に驚きました。細胞レベルで元気に生まれ変わり、本来の自分を取り戻すことができる。それは、生の野菜果物の持つ酵素のチカラを最大限にいただくこと!そして発酵食品”麹”に至ります

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