まごわやさしいお弁当
まごわやさしい 女子高校生弁当
＋お品書き＋
鯖の塩焼き Saba no shio yaki.
黒豆ご飯 kuromame gohan..
さつまいものデーツ煮 satsuma imo no Date ni.
ひじきの五目煮 Hijiki no gomokuni .
たたきごぼう tataki gobo .
黒豆 kuromame. 。
今日もがんばれ～！
ローフード発酵LAB東京/料理教室happycheesekitchen
"人間はべたものでできている。”こんな単純なことに気が付いたのは、恥ずかしながら40歳を迎えてからのこと。幼い娘に追わせてしまった火傷がきっかけでした。そんな時に出会ったローフードという食事法。生の野菜果物の持つ酵素のチカラを最大限にいただく。「発酵」というプロセスにより、進化する食材たち！キッチンは、ワクワクが詰まったLAB！いつまでも健康的に生きていく「術」を学びましょう！
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