黒大豆ごはんのお弁当

今日の#男子高校生弁当 は、昨日野菜ソムリエの講座でご紹介があった、福岡のお野菜たち #筑前クロダマル と 幻のかんきつ#木酢 を使いました✨.

アントシアニンたっぷりの黒大豆🎶.

ビタミンとフラボノイドたっぷりの木酢🎶.

どちらも抗酸化作用デトックス効果で、#女子力アップ 😆✨.

+お品書き+.

筑前クロダマル大豆と赤こかぶのごはん dkurodaizu gohan.

赤こかぶのステーキ akakokanu no steak.

里芋と蓮根の煮ころがし satoimo to renkon no nimono.

ロマネスコと紫カリフラワーの塩サラダ romanesuko to murasakiburokkori no shiosarada.

切り干し大根 kiriboshi daikon.

鮭のルイベ 木酢風味sake no ruibe kisu fumi.

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この時期になると、娘はいつも見る映画があります。

#ポーラエクスプレス .

今日の朝食はそれをイメージしました🎄🎅🚉.


昨年は留学先だった為、iTunes でダウンロードして見てました。

そして、毎年私に聞くのが.

「サンタさんはお父さんたちやろ?もうホントのこと言って!」.

って(笑).

確認したいのですね〜(笑).

もう高校1年生なんですけどね〜😅.

映画では、

「信じていればサンタは来る」.

と言う事を言っています。

なので毎年来ていました。

だけど今年はもう、信じていないみたいなので、親からもらうそうです。

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可愛い子供時代はあっという間ですね😭.

Yuyuは当分のあいだサンタさん来るみたい😆.

「こえだちゃんのきのおうち、もらうんだぁ〜🎶アナのどれしゅももらうんだも〜ん」.

って欲張りなことを💦.

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流行りの#ベーグルフレンチトースト にヨーグルトとブルーベリーとシードミックスを散らして🎶.

#クリスマスリース に見立てて⁈

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ローフード発酵LAB料理教室happycheesekitchen

"人間は食べたものでできている。”こんな単純なことに気が付いたのは、恥ずかしながら40歳を迎えてからのこと。幼い娘に追わせてしまった火傷がきっかけでした。そんな時、ローフードという食事法に出会い、まずは自分自身が体験し、その変化に驚きました。細胞レベルで元気に生まれ変わり、本来の自分を取り戻すことができる。それは、生の野菜果物の持つ酵素のチカラを最大限にいただくこと!そして発酵食品”麹”に至ります

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