女子高生ためのマクロビ弁当

おはようございます。

マクロビ弁当 🎶.

女子力アップの女子高生弁当 .

昨日の作り置き、そのまんま💦.

先日、リストランテASOにお食事に行った際、糸島野菜が前菜に出ました。

その時オクラを生でいただきとても衝撃的でした!

青臭さは全くなく、カリコリとした食感!!

新鮮野菜は、そのものの味で十分なんですね🎶.

子供達も美味しいと言っていただいていました。

今日はそんな糸島のオクラが手に入ったのでそのまま入れました😊.

+お品書き+

かぼちゃと木の実のソイマヨサラダ.

麩ビチリ.

ソイミートとひじきのハンバーグ.

茄子と四角豆のバルサミコ和え.

サツマイモのりんご煮.

カラフルにんじんらぺ.

蓮根と銀杏の塩きんぴら.

玄米雑穀ご飯.

糸島産オクラ.

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今日は佐賀まで🚙行ってきます。

ローフード発酵LAB料理教室happycheesekitchen

"人間は食べたものでできている。”こんな単純なことに気が付いたのは、恥ずかしながら40歳を迎えてからのこと。幼い娘に追わせてしまった火傷がきっかけでした。そんな時、ローフードという食事法に出会い、まずは自分自身が体験し、その変化に驚きました。細胞レベルで元気に生まれ変わり、本来の自分を取り戻すことができる。それは、生の野菜果物の持つ酵素のチカラを最大限にいただくこと!そして発酵食品”麹”に至ります

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