自家製グラノーラで休日のブランチ

休日のブランチ .

今朝のグラノーラは スーパーフード スピルリナ とチアシード とたっぷり#ハチミツ 入りです🎶.

゜・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜.

ところで、ちょっと奥さん!

今度の日曜日、私のために福岡市内通行止めにするって!

昨日、市内の方へ出かけたら色んなところに看板がありました。

えぇえぇ正しくは、#福岡マラソン があるんだって😱

なんか、緊張してきた💦

また胃が痛い💦

ゴゴゴ5キロなんですけどね😅.

子供の頃の持久走大会でも、林の中からどこからともなくでてきていた私が、50m走もちゃんと走らなかった私が、なぜ5キロに挑むのか?.

息子がね受験生なんで、なんとなく一緒に頑張りたいなぁって思って…

今はちょっと後悔しています😭.

頑張れ自分‼️

ローフード発酵LAB東京/料理教室happycheesekitchen

"人間はべたものでできている。”こんな単純なことに気が付いたのは、恥ずかしながら40歳を迎えてからのこと。幼い娘に追わせてしまった火傷がきっかけでした。そんな時に出会ったローフードという食事法。生の野菜果物の持つ酵素のチカラを最大限にいただく。「発酵」というプロセスにより、進化する食材たち!キッチンは、ワクワクが詰まったLAB!いつまでも健康的に生きていく「術」を学びましょう!

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