糸島野菜でカラフルなリガトーニ

夜ごはん .

トマトとひき肉のカラフルリガトーニ .

Rigatoni with tomato and minced .

カラフルリガトーニがとても可愛いかったので記録しておきたくて!.

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写ってませんが、この他に

丸ごとかぼちゃのグラタン .

ルッコラのサラダ .

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器は、先日の十草 リバーシブル皿 .

和、洋問わず合いますね💕.

楽しいハロウィンを🎶.

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ローフード発酵LAB料理教室happycheesekitchen

"人間は食べたものでできている。”こんな単純なことに気が付いたのは、恥ずかしながら40歳を迎えてからのこと。幼い娘に追わせてしまった火傷がきっかけでした。そんな時、ローフードという食事法に出会い、まずは自分自身が体験し、その変化に驚きました。細胞レベルで元気に生まれ変わり、本来の自分を取り戻すことができる。それは、生の野菜果物の持つ酵素のチカラを最大限にいただくこと!そして発酵食品”麹”に至ります

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